Ральф Лоулесс живет в городе Хартфордшир, больше десятка лет он вел не очень правильный образ жизни. Питался в основном фастфудом, а его досуг ограничивался диваном и телевизором. К счастью в 47 лет он все же решился изменить свою жизнь к лучшему!
Вес Лоулесса достиг отметки 187 килограммов, это было опасно и для здоровья мужчины.
Начал он с активности, а именно записался на уроки танцев и стал следить за своим питанием. Ведь по словам Ральфа, раньше за один приём пищи он умудрялся съедать до 8 бутербродов с беконом, очень они ему нравились.
«Раньше я очень любил бутерброды с беконом и мог съесть до восьми штук в день. Когда я начинал есть, то не мог остановиться. Кебабы, пицца, бекон, полуфабрикаты — вот что составляло основу моего рациона. Все съедобное, что попадало в мои руки, тут же съедалось. Я за день поглощал такое количество пищи, сколько обычные люди потребляют за неделю. Я был одинок, я вел нездоровую жизнь, и в итоге набрал эти 185 кг», — делится Лоулесс.
На сегодняшний день он весит 76 кг и уже сам помогает людям поддерживать здоровье, ведь она работает тренером в фитнес-клубе. Лоулесс так изменился, что друзья его в шутку теперь зовут «Ральф Траволта».
Таких ошеломительных результатов Ральф добился благодаря физической активности и правильно разработанной системе питания. Его результатами были удивлены и сами диетологи и в своих кругах объявили Лоулесса «Человеком года»!
Сам же Ральф рассказывает, что четко следовал своим целям. Теперь он хорошо выглядит и занимается любимым делом — танцами и фитнесом. В планах теперь найти вторую половинку и завести семью.
Ведь, как рассказывает Ральф, проблемы с лишним весом отразились не только на личной жизни — Лоулесс был вынужден уволиться с работы, так как выполнять какие-либо обязанности, имея такой вес, ему было тяжело.
Ральф говорит, что наконец чувствует себя счастливым. Год назад он с трудом поднимался по лестнице на второй этаж, а сейчас может танцевать всю ночь напролет.
