73-летняя бабушка стала настоящей фитоняшкой похудев на 30 килограмм

Джоан Макдональнд в силу своего возраста столкнулась с многими возрастными болезнями, и в какой-то момент ситуация сложилась так, что ей уже было трудно ходить.

Нас очень поразила история этой женщины и мы хотим поделиться ею с вами на Laykni.com. 

Дело в том, что не всегда в ее жизни было гладко, и свои неудачи и стрессы она заедала вкусняшками. И когда ее вес приблизился к 90 килограмм, начались проблемы со здоровьем. Кроме этого Джоан была не высокого роста, а лишний вес делал её еще более не привлекательной.

Ко всем проблемам прибавились еще и ужасные боли в коленных суставах, как написала сама женщина в соцсетях: «Ты не можешь отмотать время назад, но ты способен завести свои часы!».

Все изменил подарок дочери — новый телефон. Он был предназначен для того, чтобы её мама начала заниматься в онлайн режиме. Тренировки специально для Джоан составила Мишель — популярный фитнес-тренер.

Но не все, конечно, было гладко. Сначала женщина не могла совладать с новым модным телефоном, потом настроиться на нужный лад… Но со временем у нее получилось победить и технику и свой лишний вес.

Вся программа тренировок находилась в одном приложении, это было очень удобно, так как женщина всегда знала что ей делать, когда и сколько повторений. Бабушка взялась за своё тело и здоровье очень серьезно, она занималась 4 раза в неделю и благодаря этому Джоан не только хорошо похудела, а и немного подкачалась.

На данный момент женщине уже не нужна программа тренировок для пожилых людей, она с удовольствием поднимает штанги и тяжелые гантели с достойным весом. Это удивительно, но совсем недавно женщина с трудом могла перейти из одной комнаты в другую, а сейчас с легкостью поднимает 80 килограмм и даже больше.

Помимо силовых тренировок Джоан и активно занимается кардио-тренировками.

В итоге, похудев на 30 килограмм женщина не только стала выглядеть хорошо, а и избавилась от многих болезней.

Понравился пост? - тогда Жми Поделиться, порадуй своих друзей!