Похудение — это очень сложный процесс, кроме огромного желания и силы воли, нужно иметь еще и определенные знания, чтобы, в первую очередь, не навредить своему здоровью.
Жительница Москвы, Екатерина Попенко, еще в 2011 году весила примерно 103 килограмма. При всей ее внешней красоте она чувствовала себя совершенно не комфортно. Как и любая девушка Катя хотела красиво наряжаться, но чаще всего ей приходилось покупать себе одежду в бутиках для больших размеров.
Последней каплей был случай, когда на девушке просто лопнула юбка. Это настолько выбило Катю из обычной жизни, она две недели находилась в депрессии и ни с кем не общалась, пока наконец-то не взяла себя в руки и не стала на путь здоровья и красоты.
Изучив информацию, она начала правильно питаться, только полезной пищей, она пошла в спортзал, и стала много двигаться. Девушка поняла, что главное, это желание изменить свою жизнь к лучшему!
За 8 месяцев Кате удалось сбросить 30 килограмм. Но как говорится: нет предела совершенству. Похудение — это не цель ее жизни, настоящая цель — это быть здоровой всегда!
По сей день она продолжает работать над собой: она правильно питается и регулярно посещает спортзал.
Сейчас ее вес уже 53 килограмма. Вскоре Катя завела страницу в Инстаграм, где делится своими успехами и рецептами похудения.
Она встретила свою вторую половинку и жизнь ее наладилась. Сейчас девушка в полной гармонии с собой.
Катя просто показала, что похудеть могут все! Главное взять себя в руки!
